CURSO CAMBIO DE HÁBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE SIN DIETAS

Visión general
Currículum
Instructor

Te cuento un poco del curso ☺

Vas a encontrar 9 módulos con herramientas y consejos súper prácticos que te van a ayudar a comenzar un nuevo camino para tu alimentación. Un camino sin restricciones y sin renunciar al placer.

Vamos a ver:

¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?
¿POR QUÉ COMEMOS?
ALMUERZOS Y CENAS
DESAYUNOS Y MERIENDAS
ORGANIZACIÓN
HAMBRE EMOCIONAL
ACTIVIDAD FÍSICA

Es para vos y para cualquier persona que quiera hacerlo. Lo podes hacer en cualquier momento, lugar y todas las veces que quieras.

En cada módulo vas a poder descargar toda info que veas, para que puedas utilizarla en cualquier momento.

Además de información, vas a obtener ideas de como armar tu plato en cada comida del día, las porciones, diferentes combinaciones de alimentos, organización de tus compras y más.

Vas a podes identificar cuando tus emociones te invitan a comer sin hambre y cómo manejarlo. También vamos a abordar la actividad física cómo uno de los protagonistas en este nuevo camino.

Quiero ayudarte a que logres tu mejor versión, sin renunciar a las comidas que tanto te gustan y que en las dietas convencionales son eliminadas. Logrando un cuerpo cómodo y una vida saludable sostenible en el tiempo.

IMPORTANTE: PODES ABONARLO EN 3 CUOTAS SIN INTERÉS O 15% OFF CON TRANSFERENCIA BANCARIA

Currículum

9 secciones
17 lecciones
117 minutos

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

Bienvenida
1
- 1.0
  BIENVENIDA
  3 minutos
Módulo II
2
- 2.0
  ¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?
  20 minutos
- 2.1
  Módulo II – Archivo descargable
  1 hora
Módulo III
2
- 3.0
  ¿POR QUÉ COMEMOS?
  7 minutos
- 3.1
  Módulo III – Archivo descargable
  1 hora
Módulo IV
2
- 4.0
  ALMUERZOS Y CENAS
  28 minutos
- 4.1
  Módulo IV – Archivo descargable
  1 hora
Módulo V
2
- 5.0
  DESAYUNOS Y MERIENDAS
  8 minutos
- 5.1
  Módulo V – Archivo descargable
  1 hora
Módulo VI
2
- 6.0
  ORGANIZACIÓN
  10 minutos
- 6.1
  Módulo VI – Archivo descargable
  1 hora
Módulo VII
2
- 7.0
  HAMBRE EMOCIONAL
  13 minutos
- 7.1
  Módulo VII – Archivo descargable
  1 hora
Módulo VIII
2
- 8.0
  ACTIVIDAD FÍSICA
  18 minutos
- 8.1
  Módulo VIII – Archivo descargable
  1 hora
Módulo IX
2
- 9.0
  TERMINAMOS
  10 minutos
- 9.1
  Módulo IX – Archivo descargable
  1 hora

Luli Calabrese

¡Hola! Mi nombre es Lucila Calabrese pero me dicen luli o lu. Soy licenciada en nutrición (MN 9564 MP 4597), egresada de la Facultad de Medicina de la Universidad del Salvador, con un posgrado en obesidad y en nutrición digesto-absortiva, y finalizando mi maestría en psiconeuroinmunoendocrinologia, ambos en la Universidad de Favaloro. Además, tengo especializaciones en el área de nutrición y deporte, soy antropometrista ISAK I. También me formé en vegetarianismo y veganismo, alimentación plant based, coaching nutricional y en el método “no dieta”, entre otros. La nutrición es un área que disfruto y no tengo dudas que es mi vocación definitivamente. Mi misión es poder ayudarte a que logres tus objetivos sin renunciar al placer, dándote mucha información y creando hábitos saludables, y por sobre todo, sostenibles en el tiempo, sin la necesidad de recurrir a dietas extremas. Por eso, mi propósito en cada consulta es que aprendas y llegues a lograr hábitos que te sirvan para toda la vida.

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Luli Calabrese

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